پیگیری نوبت مصرف
مکمل‌ها و داروها، با یک پیام ثبت می‌شوند؛ همراه با یادآوری در ساعت شما و خلاصه هفتگی صادقانه.
روال
چطور کار می‌کند
بخش سخت یک برنامه مصرف روزانه، به‌یاد آوردن و دانستن این است که چقدر به آن پایبند بوده‌اید. به Pally پیام بدهید چه چیزی را چه زمانی مصرف می‌کنید تا هر نوبت را ثبت کند، در ساعت شما یادآوری کند و سابقه‌ای دقیق از واقعیت نگه دارد.
- به Pally بگویید چه چیزی را چه زمانی مصرف می‌کنید: یک ویتامین روزانه، یک داروی نسخه‌ای یا تمام قفسه داروها.
- در ساعت شما یادآوری می‌رسد. برای ثبت مصرف، پاسخ بدهید «خوردم»، یا بگویید «دیر خوردم» یا «امروز نمی‌خورم» تا همان اتفاقی که افتاده ثبت شود.
- برای دیدن میزان پایبندی واقعی، بپرسید هفته چطور گذشت: روزهای مصرف، فاصله با ساعت تعیین‌شده و مواردی که مرتب فراموش می‌شوند.
روال کامل
به Pally بگویید چه چیزی را چه زمانی مصرف می‌کنید: یک ویتامین روزانه، یک داروی نسخه‌ای یا تمام قفسه داروها. هر مورد مقدار مصرف و برنامه خودش را دارد.
در ساعت شما یادآوری می‌رسد. برای ثبت مصرف، پاسخ بدهید «خوردم»، یا بگویید «دیر خوردم» یا «امروز نمی‌خورم» تا همان اتفاقی که افتاده ثبت شود.
برای دیدن میزان پایبندی واقعی، بپرسید هفته چطور گذشت: روزهای مصرف، فاصله با ساعت تعیین‌شده و مواردی که مرتب فراموش می‌شوند. با پیام، موارد را اضافه، تغییر یا موقتاً متوقف کنید.
مناسب برای
- یادآوری روزانه در ساعت مصرف شما
- ثبت مصرف با پاسخ «خوردم» به یادآوری
- دیدن میزان پایبندی واقعی در پایان هفته
- پیگیری چند مکمل یا دارو، بدون برنامه جداگانه برای هرکدام
- توقف موقت و بی‌دردسر برنامه برای سفر یا استراحت
چیزهایی که می‌توانید امتحان کنید
پیش از شروع
پرسش‌های رایج
این توصیه پزشکی است؟
نه. Pally سوابق مصرف، یادآوریها و میزان پایبندی شما را نگه میدارد. تصمیم درباره اینکه چه چیزی را چه زمانی مصرف کنید، با شما و پزشک معالجتان است.
اگر یک نوبت را فراموش کنم چه میشود؟
در سوابق ثبت میشود و خلاصه هفتگی هم نشانش میدهد. میخواهید اگر تا ساعت مشخصی تأیید نکردید، دوباره یادآوری شود؟ کافی است بخواهید.
می‌توانم بیشتر از یک مورد را پیگیری کنم؟
بله. هر مورد مقدار مصرف و برنامه خودش را دارد و خلاصه همه را پوشش میدهد.
ادامه دهید
دستورهای مرتبط
آخرین به‌روزرسانی: ۱۹ مهر ۱۴۰۵.
دستور خودتان را در ذهن دارید؟
هر کاری را که به یک دستیار عالی می‌سپارید، می‌توانید به Pally بسپارید. کافی است در یک پیام توضیحش بدهید.