Zdrowie

Rejestr dawek

Suplementy i leki zapisane jedną wiadomością, z przypomnieniem o twojej porze i rzetelnym podsumowaniem tygodnia.

Napisz do Pally: Zapisuj moje codzienne suplementy i przypominaj mi o 8am.

lub Telegram

Ty: zapisuj moją witaminę d i leki na alergię, jedno i drugie biorę o 8am

Pally: rejestr ustawiony dla obu. chcesz codzienne przypomnienie o 8am, żeby żadna dawka nie umknęła?

Ty: tak. i zapisz dzisiejsze poranne dawki, już wzięte

Pally: zapisane. codzienne przypomnienia ruszają jutro o 8.

Ty: jak mi poszło w tym tygodniu?

Pally: 7 z 7 dni dla obu, każda dawka w ciągu godziny od 8am.

Rutyna

Jak to działa

TWiadomości

Najtrudniej w codziennym przyjmowaniu leków i suplementów jest o nich pamiętać i wiedzieć, czy udaje ci się zachować regularność. Napisz do Pally, co bierzesz i kiedy, a zapisze każdą dawkę, przypomni o twojej porze i będzie prowadzić rzetelny rejestr.

Powiedz Pally, co bierzesz i kiedy: codzienną witaminę, lek na receptę, całą półkę.
O twojej porze przychodzi przypomnienie.
Zapytaj, jak minął tydzień, by zobaczyć faktyczną regularność: dni z przyjętymi dawkami, odstęp od ustalonej pory i to, co wciąż umyka.

Pełna rutyna

Powiedz Pally, co bierzesz i kiedy: codzienną witaminę, lek na receptę, całą półkę. Każda pozycja dostaje własną dawkę i harmonogram.

O twojej porze przychodzi przypomnienie. Odpisz „gotowe”, by zapisać dawkę, albo „wzięte później” czy „dzisiaj pomijam”, a rejestr odnotuje, jak było.

Zapytaj, jak minął tydzień, by zobaczyć faktyczną regularność: dni z przyjętymi dawkami, odstęp od ustalonej pory i to, co wciąż umyka. Dodawaj, zmieniaj lub wstrzymuj pozycje wiadomością.

Kiedy się przyda

Codzienne przypomnienie o porze przyjmowania dawki
Zapisywanie dawki odpowiedzią „gotowe” na przypomnienie
Sprawdzanie pod koniec tygodnia, jak regularnie przyjmujesz dawki
Śledzenie kilku suplementów lub leków bez osobnej aplikacji do każdego
Wstrzymywanie rutyny na czas wyjazdu lub przerwy bez zbędnych komplikacji

Co możesz wypróbować

Ty: zapisuj moje dawki witaminy D, 5000 iu codziennie rano o 8

Ty: gotowe, dzisiejsza dawka była o 9, zapisz właściwą godzinę

Ty: przez ile dni w tym tygodniu udało mi się przyjąć dawkę?

Ty: wstrzymaj przypomnienia na czas mojego wyjazdu w przyszłym tygodniu

Zanim zaczniesz

Częste pytania

Czy to porada medyczna?

Nie. Pally prowadzi twój dziennik, wysyła przypomnienia i rejestruje regularność przyjmowania dawek. O tym, co i kiedy przyjmujesz, decydujesz ze swoim lekarzem.

Co się stanie, jeśli pominę dawkę?

Zostanie to zapisane w dzienniku i pokazane w tygodniowym podsumowaniu. Chcesz dodatkowe przypomnienie, gdy nie potwierdzisz dawki do określonej godziny? Poproś o nie.

Czy mogę śledzić więcej niż jeden preparat?

Tak. Każdy preparat ma własną dawkę i harmonogram, a podsumowanie obejmuje je wszystkie.

Co dalej

Powiązane przepisy

Ostatnia aktualizacja: 11 października 2026.

Masz pomysł na własny przepis?

Wszystko, co zlecisz świetnemu asystentowi, możesz zlecić Pally. Po prostu opisz to w wiadomości.

Napisz do Pally: hej pally

lub Telegram