Kesehatan

Pelacak dosis

Suplemen dan obat, dicatat lewat pesan, dengan pengingat sesuai waktumu dan rekap mingguan apa adanya.

Kirim pesan ke Pally: Catat suplemen harianku dan ingatkan aku pukul 8am.

atau Telegram

Kamu: catat vitamin d dan obat alergiku, aku minum keduanya pukul 8am

Pally: pelacakan keduanya udah siap. mau pengingat harian pukul 8am supaya nggak ada dosis yang terlewat?

Kamu: iya. catat juga yang tadi pagi, udah diminum

Pally: udah dicatat. pengingat harian mulai besok pukul 8.

Kamu: gimana minggu ini?

Pally: keduanya diminum 7 dari 7 hari, setiap dosis dalam rentang satu jam dari pukul 8am.

Rutinitasnya

Cara kerjanya

TPesan

Bagian sulit dari rutinitas harian adalah mengingat dan mengetahui apakah kamu konsisten menjalaninya. Kirim pesan ke Pally tentang apa yang kamu konsumsi dan kapan, lalu Pally mencatat setiap dosis, mengingatkan sesuai waktumu, dan menyimpan catatan apa adanya.

Beri tahu Pally apa yang kamu konsumsi dan kapan: vitamin harian, obat resep, atau semua yang ada di rak.
Pengingat datang sesuai waktumu. Balas 'sudah' untuk mencatatnya, atau 'minum terlambat' atau 'lewati hari ini', dan catatan akan merekam yang sebenarnya terjadi.
Tanyakan hasil minggu ini untuk melihat kepatuhan yang sebenarnya: berapa hari terpenuhi, seberapa dekat dengan jadwalmu, dan apa yang sering terlewat.

Rutinitas lengkap

Beri tahu Pally apa yang kamu konsumsi dan kapan: vitamin harian, obat resep, atau semua yang ada di rak. Setiap item punya dosis dan jadwalnya sendiri.

Pengingat datang sesuai waktumu. Balas 'sudah' untuk mencatatnya, atau 'minum terlambat' atau 'lewati hari ini', dan catatan akan merekam yang sebenarnya terjadi.

Tanyakan hasil minggu ini untuk melihat kepatuhan yang sebenarnya: berapa hari terpenuhi, seberapa dekat dengan jadwalmu, dan apa yang sering terlewat. Tambah, ubah, atau jeda item lewat pesan.

Cocok untuk

Pengingat harian sesuai waktu konsumsi dosis
Mencatat dengan membalas pengingat 'sudah'
Melihat kepatuhan sebenarnya di akhir minggu
Melacak beberapa suplemen atau obat tanpa aplikasi terpisah
Menjeda rutinitas dengan rapi saat bepergian atau beristirahat

Yang bisa kamu coba

Kamu: catat vitamin d-ku, 5000 iu setiap pagi pukul 8

Kamu: sudah, tadi aku minum pukul 9, catat sesuai waktunya ya

Kamu: berapa hari aku konsisten minggu ini?

Kamu: jeda pengingatnya selama aku pergi minggu depan

Sebelum mulai

Pertanyaan umum

Apakah ini saran medis?

Bukan. Pally menyimpan catatan, pengingat, dan rekam kepatuhanmu. Apa yang kamu konsumsi dan kapan ditentukan oleh kamu dan tenaga kesehatanmu.

Apa yang terjadi kalau aku melewatkan satu dosis?

Catatan akan menunjukkannya, begitu juga rekap mingguan. Mau pengingat lanjutan kalau kamu belum mengonfirmasi sampai waktu tertentu? Tinggal minta.

Bisakah aku melacak lebih dari satu item?

Bisa. Setiap item punya dosis dan jadwalnya sendiri, dan rekapnya mencakup semuanya.

Lanjutkan

Resep terkait

Terakhir diperbarui 11 Oktober 2026.

Punya ide resepmu sendiri?

Apa pun yang bisa kamu serahkan ke asisten hebat, bisa kamu serahkan ke Pally. Cukup jelaskan lewat pesan.

Kirim pesan ke Pally: hai pally

atau Telegram