Doz takibi
Takviyeler ve ilaçlar tek mesajla kayıtta; belirlediğin saatte hatırlatma, haftanın sonunda dürüst bir özet.
Rutin
Nasıl çalışır?
Günlük bir rutinin zor yanı hatırlamak ve ona uyup uymadığını bilmektir. Ne aldığını ve ne zaman aldığını Pally'ye mesajla; her dozu kaydetsin, belirlediğin saatte hatırlatsın ve kayıtları olduğu gibi tutsun.
- Ne aldığını ve ne zaman aldığını Pally'ye söyle: günlük bir vitamin, reçeteli bir ilaç, raftaki her şey.
- Belirlediğin saatte hatırlatma gelir. Kaydetmek için 'aldım' diye yanıtla ya da 'geç aldım' veya 'bugün atlıyorum' de; kayda ne olduysa o geçer.
- Rutine gerçekten ne kadar uyduğunu görmek için haftanın nasıl geçtiğini sor: kaç gün aldın, saatine ne kadar uydun, neyi sürekli kaçırıyorsun.
Rutinin tamamı
Ne aldığını ve ne zaman aldığını Pally'ye söyle: günlük bir vitamin, reçeteli bir ilaç, raftaki her şey. Her birinin kendi dozu ve takvimi olur.
Belirlediğin saatte hatırlatma gelir. Kaydetmek için 'aldım' diye yanıtla ya da 'geç aldım' veya 'bugün atlıyorum' de; kayda ne olduysa o geçer.
Rutine gerçekten ne kadar uyduğunu görmek için haftanın nasıl geçtiğini sor: kaç gün aldın, saatine ne kadar uydun, neyi sürekli kaçırıyorsun. Mesajla ekle, değiştir veya duraklat.
Ne işine yarar?
- Dozunu aldığın saatte günlük hatırlatma
- Hatırlatmaya 'aldım' diye yanıtlayarak kaydetmek
- Hafta sonunda rutine gerçekten ne kadar uyduğunu görmek
- Her biri için ayrı uygulama kullanmadan birden fazla takviye veya ilacı takip etmek
- Seyahat veya mola için rutini sorunsuzca duraklatmak
Deneyebileceklerin
Başlamadan önce
Sık sorulan sorular
Bu tıbbi tavsiye mi?
Hayır. Pally kayıtlarını, hatırlatmalarını ve rutine uyum kaydını tutar. Ne alacağına ve ne zaman alacağına sen ve sağlık uzmanın karar verirsiniz.
Bir dozu kaçırırsam ne olur?
Bu kayda geçer ve haftalık özette görünür. Belirli bir saate kadar onaylamadıysan bir takip hatırlatması ister misin? İstemen yeterli.
Birden fazla şeyi takip edebilir miyim?
Evet. Her birinin kendi dozu ve takvimi olur, özet de hepsini kapsar.
Devam et
İlgili tarifler
Son güncelleme: 11 Ekim 2026.
Aklında kendi tarifin mi var?
Harika bir asistana vereceğin her işi Pally'ye de verebilirsin. Tek bir mesajla anlatman yeterli.