건강
복용 기록
영양제와 약을 문자로 기록하고, 정해진 시간에 알림과 실제 복용 내역을 담은 주간 요약을 받아보세요.
나: 비타민 D랑 알레르기약 복용 기록해 줘. 둘 다 8am에 먹어
Pally: 둘 다 기록 설정했어. 빠뜨리지 않게 매일 8am에 알려줄까?
나: 응. 오늘 아침 것도 기록해 줘. 이미 먹었어
Pally: 기록했어. 매일 알림은 내일 8시부터 시작할게.
나: 이번 주는 어땠어?
Pally: 7일 중 7일 모두 둘 다 먹었고, 매번 8am에서 1시간 이내에 복용했어.
루틴
작동 방식
T문자
매일 챙겨 먹을 때 어려운 건 잊지 않는 것, 그리고 꾸준히 먹었는지 아는 거예요. 무엇을 언제 복용하는지 Pally에게 문자로 알려주세요. 매번 복용 내역을 기록하고, 정해진 시간에 알려주고, 실제 내역을 그대로 남겨요.
- 무엇을 언제 복용하는지 Pally에게 알려주세요. 매일 먹는 비타민, 처방약, 선반에 있는 전부도 괜찮아요.
- 정해진 시간에 알림이 와요. '먹었어'라고 답해 기록하거나, '늦게 먹었어', '오늘은 건너뛸게'라고 답하면 실제 상황 그대로 기록돼요.
- 이번 주에 어땠는지 물어보면 실제로 얼마나 잘 지켰는지 알려줘요. 복용한 날, 정해진 시간과의 차이, 자꾸 빠뜨리는 항목을 확인하세요.
전체 루틴
무엇을 언제 복용하는지 Pally에게 알려주세요. 매일 먹는 비타민, 처방약, 선반에 있는 전부도 괜찮아요. 항목마다 복용량과 일정을 따로 설정해요.
정해진 시간에 알림이 와요. '먹었어'라고 답해 기록하거나, '늦게 먹었어', '오늘은 건너뛸게'라고 답하면 실제 상황 그대로 기록돼요.
이번 주에 어땠는지 물어보면 실제로 얼마나 잘 지켰는지 알려줘요. 복용한 날, 정해진 시간과의 차이, 자꾸 빠뜨리는 항목을 확인하세요. 문자로 항목을 추가하거나 변경하거나 일시 중지할 수 있어요.
이럴 때 좋아요
- 복용 시간에 맞춰 매일 알림 받기
- 알림에 '먹었어'라고 답해 기록하기
- 주말에 실제 복용 실천 현황 확인하기
- 각각 별도 앱 없이 여러 영양제와 약 기록하기
- 여행이나 휴식 중에는 깔끔하게 루틴 일시 중지하기
이렇게 해 보세요
나: 비타민 D 기록해 줘. 매일 아침 8시에 5000 iu 먹어
나: 먹었어. 오늘은 9시에 먹었으니까 정확히 기록해 줘
나: 이번 주에 며칠 챙겨 먹었어?
나: 다음 주에 집을 비우는 동안 알림 일시 중지해 줘
시작하기 전에
자주 묻는 질문
의학적 조언인가요?
아니요. Pally는 복용 내역, 알림, 실천 기록을 관리해요. 무엇을 언제 복용할지는 본인과 의료진이 결정해야 해요.
복용을 빠뜨리면 어떻게 되나요?
기록에 그대로 남고 주간 요약에도 표시돼요. 정해진 시간까지 복용 확인을 하지 않으면 추가 알림을 받고 싶으신가요? 요청해 주세요.
여러 항목을 기록할 수 있나요?
네. 항목마다 복용량과 일정을 따로 설정하고, 요약에는 모든 항목이 포함돼요.
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최근 업데이트: 2026년 10월 11일.
생각해 둔 나만의 레시피가 있나요?
훌륭한 비서에게 맡길 일이라면 Pally에게도 맡길 수 있어요. 문자로 설명만 해주세요.