מעקב קלוריות
מספיק לכתוב מה אכלת, או פשוט לשלוח תמונה. Pally מחשב ושומר על הספירה המצטברת.
השגרה
איך זה עובד
כל אפליקציית קלוריות ננטשת מאותה סיבה: יותר מדי לחיצות לכל ארוחה. לשלוח הודעה זה מהר יותר. מגדירים יעד יומי פעם אחת, ואז מספרים ל-Pally מה אכלת או שולחים תמונה של הצלחת. הוא מעריך, מתעד ושומר על הספירה היומית.
- שולחים את היעד בהודעה ו-Pally מגדיר את המעקב: קלוריות יומיות, וכל דבר נוסף שחשוב לך לספור, כמו חלבון.
- מתארים ארוחה או שולחים תמונה של הצלחת. Pally מעריך, מתעד ואומר כמה נשאר להיום.
- אפשר לבקש תמונה שבועית בכל רגע, או לקבל סיכום במועד קבוע: הממוצע שלך, הימים שבהם עמדת ביעד ומתי היו הימים עם הצריכה הגבוהה.
השגרה המלאה
שולחים את היעד בהודעה ו-Pally מגדיר את המעקב: קלוריות יומיות, וכל דבר נוסף שחשוב לך לספור, כמו חלבון.
מתארים ארוחה או שולחים תמונה של הצלחת. Pally מעריך, מתעד ואומר כמה נשאר להיום. אפשר לתקן כל רישום בהודעה אחת.
אפשר לבקש תמונה שבועית בכל רגע, או לקבל סיכום במועד קבוע: הממוצע שלך, הימים שבהם עמדת ביעד ומתי היו הימים עם הצריכה הגבוהה.
מתאים ל
- תיעוד ארוחות בזמן שלוקח לשלוח הודעה
- הערכת הקלוריות בצלחת מתמונה כשאין כוח להקליד
- לדעת כמה נשאר להיום לפני שמזמינים ארוחת ערב
- סיכום שבועי שמראה את הדפוס שמאחורי המספר
- מעקב אחר חלבון או כל דבר אחר לצד הקלוריות
דברים שכדאי לנסות
לפני שמתחילים
שאלות נפוצות
כמה ההערכות מדויקות?
אלה הערכות לפי התיאור או התמונה שלך, לא מדידות מעבדה. אפשר לתקן כל רישום בהודעה אחת. תיעוד של כל ארוחה חשוב יותר מדיוק מושלם בארוחה אחת.
אפשר פשוט לשלוח תמונה?
כן. Pally מעריך מה יש בצלחת ומתעד את זה. כדאי להוסיף הערה כמו 'מנה ענקית' כשהתמונה לא משקפת את הגודל.
מה כולל הסיכום השבועי?
הממוצע היומי שלך, הימים שבהם עמדת ביעד ומתי היו הימים עם הצריכה הגבוהה. אפשר לבקש בכל רגע או לקבל במועד קבוע.
ממשיכים מכאן
מתכונים קשורים
עודכן לאחרונה ב-11 באוקטובר 2026.
יש לך מתכון משלך בראש?
כל מה שאפשר להעביר לעוזר אישי מעולה, אפשר להעביר ל-Pally. רק צריך לתאר את זה בהודעה.