تتبّع السعرات
راسل Pally بما أكلت، أو أرسل الصورة فقط. يحسب السعرات ويتابع مجموعك خلال اليوم.
المهمة المتكررة
كيف تعمل
ينتهي بك الأمر إلى ترك كل تطبيق لحساب السعرات للسبب نفسه: نقرات كثيرة لكل وجبة. المراسلة أسرع. حدّد هدفك اليومي مرة واحدة، ثم أخبر Pally بما أكلته أو أرسل صورة لطبقك. يقدّر السعرات ويسجّلها ويتابع مجموع اليوم.
- أرسل هدفك في رسالة، وسيُعدّ Pally سجلّ المتابعة: السعرات اليومية، وأي شيء آخر تريد حسابه، مثل البروتين.
- صِف وجبتك أو أرسل صورة لطبقك. يقدّر Pally محتواها ويسجّله ويخبرك بما تبقّى لك لليوم.
- اطلب نظرة على الأسبوع في أي وقت، أو حدّد موعدًا يصلك فيه ملخّص: متوسّطك، والأيام التي التزمت فيها بهدفك، والأيام التي ارتفع فيها استهلاكك.
المهمة كاملة
أرسل هدفك في رسالة، وسيُعدّ Pally سجلّ المتابعة: السعرات اليومية، وأي شيء آخر تريد حسابه، مثل البروتين.
صِف وجبتك أو أرسل صورة لطبقك. يقدّر Pally محتواها ويسجّله ويخبرك بما تبقّى لك لليوم. صحّح أي إدخال برسالة واحدة.
اطلب نظرة على الأسبوع في أي وقت، أو حدّد موعدًا يصلك فيه ملخّص: متوسّطك، والأيام التي التزمت فيها بهدفك، والأيام التي ارتفع فيها استهلاكك.
تناسبك إذا كنت تريد
- تسجيل الوجبات في الوقت الذي تستغرقه كتابة رسالة
- تقدير محتوى طبق من صورة عندما لا ترغب في الكتابة
- معرفة ما تبقّى لك لليوم قبل طلب العشاء
- ملخّص أسبوعي يكشف النمط وراء الأرقام
- تتبّع البروتين أو أي شيء آخر إلى جانب السعرات
جرّب أن تطلب
قبل أن تبدأ
أسئلة شائعة
ما مدى دقّة التقديرات؟
هي تقديرات مبنية على وصفك أو صورك، وليست قياسات مخبرية. صحّح أي إدخال برسالة واحدة. تسجيل كل وجبة أهم من الدقّة المثالية لوجبة واحدة.
هل يمكنني إرسال صورة فقط؟
نعم. يقدّر Pally محتوى الطبق ويسجّله. أضف ملاحظة مثل «الكمية كبيرة جدًا» عندما لا تُظهر الصورة حجمها الحقيقي.
ماذا يشمل الملخّص الأسبوعي؟
متوسّطك اليومي، والأيام التي التزمت فيها بهدفك، والأيام التي ارتفع فيها استهلاكك. اطلبه في أي وقت أو حدّد موعدًا ليصلك.
اكتشف المزيد
وصفات ذات صلة
آخر تحديث: 11 أكتوبر 2026.
عندك وصفة في بالك؟
أي شيء توكله لمساعد شاطر، تقدر توكله لـ Pally. بس اشرح له برسالة.