Theo dõi peptide
Ghi liều tính bằng mcg, chu kỳ và các chất dùng kết hợp qua tin nhắn, cùng bản tổng kết biết rõ bạn đã dùng lúc 8am hay 9:15.
Quy trình
Cách hoạt động
Theo một phác đồ peptide cần ghi chép kỹ: lượng mcg chính xác, giờ cố định, các tuần dùng và nghỉ, thường có nhiều chất dùng cùng lúc. Pally lưu nhật ký đó ngay trong tin nhắn. Pally ghi từng liều, nhắc đúng giờ bạn chọn, theo dõi chu kỳ và báo lại thời điểm dùng chính xác đến từng phút.
- Cho Pally biết chất bạn dùng, liều tính bằng mcg và giờ dùng.
- Trả lời lời nhắc để ghi liều cùng thời điểm dùng và bất kỳ ghi chú nào của bạn.
- Bản tổng kết cho biết tổng mcg, những ngày dùng đủ và mỗi liều lệch bao nhiêu so với giờ bạn chọn.
Quy trình đầy đủ
Cho Pally biết chất bạn dùng, liều tính bằng mcg và giờ dùng. Mỗi chất được theo dõi riêng, nên các chất dùng kết hợp vẫn được ghi rõ ràng.
Trả lời lời nhắc để ghi liều cùng thời điểm dùng và bất kỳ ghi chú nào của bạn. Cho Pally biết chu kỳ, như dùng 4 tuần rồi nghỉ 2 tuần, Pally sẽ tạm dừng và bật lại lời nhắc theo đúng chu kỳ.
Bản tổng kết cho biết tổng mcg, những ngày dùng đủ và mỗi liều lệch bao nhiêu so với giờ bạn chọn. Đổi liều, giờ hoặc phác đồ chỉ bằng một tin nhắn.
Phù hợp với
- Ghi liều mcg chính xác bằng cách trả lời lời nhắc
- Theo dõi rõ ràng các chất dùng kết hợp, mỗi chất có lịch riêng
- Biết bạn đang ở đâu trong chu kỳ gồm các tuần dùng và nghỉ
- Lưu ghi chú riêng cho mỗi lần ghi nhận
- Nhận tổng kết hằng tuần với tổng lượng dùng và thời điểm từng liều chính xác đến phút
Những điều nên thử
Trước khi bắt đầu
Câu hỏi thường gặp
Đây có phải tư vấn y tế không?
Không. Pally ghi lại những gì bạn cho biết, nhắc đúng giờ bạn chọn và báo lại theo dữ liệu đã ghi. Dùng gì, liều bao nhiêu và theo phác đồ nào là việc của bạn và chuyên gia y tế chăm sóc bạn. Pally không bao giờ gợi ý hay điều chỉnh liều dùng.
Khác gì với công thức theo dõi liều dùng?
Công thức theo dõi liều dùng dành cho thực phẩm bổ sung và thuốc hằng ngày. Công thức này chuyên ghi chép phác đồ: mcg chính xác, chu kỳ dùng và nghỉ, các chất dùng kết hợp và thời điểm chính xác.
Chu kỳ và các chất dùng kết hợp được theo dõi thế nào?
Mỗi chất có liều, lịch và chu kỳ riêng. Pally báo khi kết thúc giai đoạn dùng, tạm dừng lời nhắc của chất đó trong các tuần nghỉ và bật lại khi chu kỳ bắt đầu lại.
Khám phá tiếp
Công thức liên quan
Cập nhật lần cuối vào 11 tháng 10, 2026.
Bạn đã nghĩ ra công thức riêng?
Việc gì bạn có thể giao cho một trợ lý giỏi, bạn cũng có thể giao cho Pally. Chỉ cần mô tả trong một tin nhắn.