رفتن به محتوابه Pally پیام بدهید
همهٔ دستورها
سلامت

پیگیری پپتید

مقدار مصرف به میکروگرم، دوره‌ها و ترکیب‌های هم‌زمان، با یک پیام ثبت می‌شوند؛ با خلاصه‌ای که می‌داند ساعت 8am مصرف کرده‌اید یا 9:15.

شما: پپتیدم رو پیگیری کن، امروز صبح ساعت 8 مقدار 250 میکروگرم مصرف کردم
Pally: پیگیری تنظیم شد و 250 میکروگرم امروز صبح ثبت شد. می‌خوای هر روز ساعت 8am یادآوری کنم که هیچ نوبتی یادت نره؟
شما: آره. برنامه‌م 4 هفته مصرف، 2 هفته استراحته
Pally: باشه. از فردا هر روز ساعت 8am، و آخرین روز هفته 4 رو قبل از شروع هفته‌های استراحت بهت یادآوری می‌کنم.
شما: این هفته چطور بودم؟
Pally: در مجموع 1,750 میکروگرم، 7 روز از 7 روز، همه نوبت‌ها با حداکثر یک ساعت فاصله از 8am.

روال

چطور کار می‌کند

Tپیام‌ها

پروتکل پپتید به ثبت دقیق نیاز دارد: مقدار دقیق به میکروگرم، ساعتی مشخص، هفته‌های مصرف و هفته‌های استراحت، و اغلب چند ترکیب به‌طور هم‌زمان. Pally این دفتر را در پیام‌های شما نگه می‌دارد. هر نوبت را ثبت می‌کند، سر ساعت شما یادآوری می‌کند، دوره را پیگیری می‌کند و زمان مصرفتان را با دقت دقیقه گزارش می‌دهد.

  1. نام ترکیب، مقدار مصرف به میکروگرم و ساعتتان را به Pally بگویید.
  2. به یادآوری پاسخ بدهید تا دوز همراه با زمان و هر یادداشتی که دارید ثبت شود.
  3. گزارش، مجموع میکروگرم مصرفی، روزهای پایبندی و میزان نزدیکی هر دوز به ساعت تعیین‌شده را نشان می‌دهد.
روال کامل

نام ترکیب، مقدار مصرف به میکروگرم و ساعتتان را به Pally بگویید. هر ترکیب جداگانه پیگیری می‌شود تا مصرف هم‌زمان چند ترکیب منظم بماند.

به یادآوری پاسخ بدهید تا دوز همراه با زمان و هر یادداشتی که دارید ثبت شود. چرخه‌تان را به Pally بگویید، مثلاً 4 هفته مصرف و 2 هفته وقفه، تا یادآوری‌ها را مطابق آن متوقف و دوباره فعال کند.

گزارش، مجموع میکروگرم مصرفی، روزهای پایبندی و میزان نزدیکی هر دوز به ساعت تعیین‌شده را نشان می‌دهد. دوز، زمان یا پروتکل را با یک پیام تغییر دهید.

مناسب برای

  • ثبت دوز دقیق به میکروگرم با پاسخ به یادآوری
  • مدیریت چند ترکیب در کنار هم، هرکدام با برنامه خودش
  • دانستن جایگاهتان در چرخه هفته‌های مصرف و وقفه
  • نگه داشتن یادداشت شخصی برای هر ثبت
  • گزارش هفتگی با مجموع مصرف و زمان دوزها با دقت دقیقه

چیزهایی که می‌توانید امتحان کنید

شما: مصرف پپتیدم رو پیگیری کن، روزی 250 میکروگرم ساعت 8am، 4 هفته مصرف و 2 هفته وقفه
شما: انجام شد، 250 میکروگرم ساعت 8:20
شما: این هفته در مجموع چقدر مصرف کردم و چقدر نزدیک ساعت 8 بودم؟
شما: الان کجای چرخه‌ام؟

پیش از شروع

پرسش‌های رایج

آیا این توصیه پزشکی است؟

نه. Pally گفته‌های شما را ثبت می‌کند، در زمان تعیین‌شده یادآوری می‌کند و آنچه در سوابق هست گزارش می‌دهد. انتخاب ماده مصرفی، دوز و پروتکل با شما و پزشکتان است. Pally هرگز دوزی پیشنهاد نمی‌کند یا آن را تغییر نمی‌دهد.

چه فرقی با پیگیری دوز دارد؟

پیگیری دوز، نسخه روزمره برای مکمل‌ها و داروهاست. این یکی جزئیات پروتکل را مدیریت می‌کند: مقدار دقیق به میکروگرم، چرخه‌های مصرف و وقفه، ترکیب‌های هم‌زمان و زمان‌بندی دقیق.

چرخه‌ها و ترکیب‌های هم‌زمان چطور کار می‌کنند؟

هر ترکیب دوز، برنامه و چرخه خودش را دارد. Pally پایان دوره مصرف را اعلام می‌کند، یادآوری‌های آن ترکیب را در هفته‌های وقفه متوقف می‌کند و با شروع دوباره چرخه از سر می‌گیرد.

آخرین به‌روزرسانی: ۱۹ مهر ۱۴۰۵.

دستور خودتان را در ذهن دارید؟

هر کاری را که به یک دستیار عالی می‌سپارید، می‌توانید به Pally بسپارید. کافی است در یک پیام توضیحش بدهید.