Gesundheit

Peptide im Blick

Dosen in mcg, Zyklen und Kombinationen per Nachricht erfassen. Der Rückblick weiß, ob es 8am oder 9:15 war.

Schreibe Pally: Erfasse meine Peptiddosen und erinnere mich zu meiner Uhrzeit.

Du: erfasse mein peptid, heute morgen um 8 habe ich 250mcg genommen

Pally: tracker eingerichtet und die 250mcg von heute morgen eingetragen. möchtest du eine tägliche erinnerung um 8am, damit du keine dosis verpasst?

Du: ja. ich mache 4 wochen einnahme, 2 pause

Pally: alles klar. ab morgen täglich um 8am. ich melde mich am letzten tag von woche 4, bevor die pause beginnt.

Du: wie lief die woche?

Pally: insgesamt 1,750mcg, an 7 von 7 tagen, jede einnahme innerhalb einer stunde nach 8am.

Die Routine

So funktioniert’s

TNachrichten

Ein Peptidprotokoll braucht genaue Buchführung: Mengen in mcg, eine feste Uhrzeit, Wochen mit und ohne Einnahme und oft mehrere Wirkstoffe gleichzeitig. Pally führt dieses Protokoll im Chat. Es erfasst jede Dosis, erinnert dich zu deiner Uhrzeit, verfolgt den Zyklus und berichtet minutengenau über deine Einnahmezeiten.

Sag Pally den Wirkstoff, die Dosis in mcg und deine Uhrzeit.
Antworte auf die Erinnerung, um die Dosis mit Uhrzeit und deinen Notizen einzutragen.
Der Rückblick zeigt die Gesamtmenge in mcg, eingehaltene Tage und wie nah jede Einnahme an deiner Uhrzeit lag.

Die ganze Routine

Sag Pally den Wirkstoff, die Dosis in mcg und deine Uhrzeit. Jeder Wirkstoff bekommt einen eigenen Tracker, damit die Kombination übersichtlich bleibt.

Antworte auf die Erinnerung, um die Dosis mit Uhrzeit und deinen Notizen einzutragen. Sag Pally deinen Zyklus, etwa 4 Wochen Einnahme und 2 Pause. Es pausiert die Erinnerungen entsprechend und setzt sie wieder fort.

Der Rückblick zeigt die Gesamtmenge in mcg, eingehaltene Tage und wie nah jede Einnahme an deiner Uhrzeit lag. Dosis, Uhrzeit oder Protokoll änderst du mit einer Nachricht.

Gut geeignet für

Genaue Dosen in mcg als Antwort auf die Erinnerung erfassen
Kombinierte Wirkstoffe mit jeweils eigenem Zeitplan im Blick behalten
Wissen, wo du im Zyklus aus Einnahme und Pause stehst
Eigene Notizen zu jedem Eintrag festhalten
Ein Wochenrückblick mit Gesamtmengen und minutengenauen Einnahmezeiten

Zum Ausprobieren

Du: erfasse mein peptid, täglich 250mcg um 8am, 4 wochen einnahme 2 pause

Du: erledigt, 250mcg um 8:20

Du: wie viel insgesamt diese woche, und war ich nah an 8?

Du: wo stehe ich im zyklus?

Bevor du loslegst

Häufige Fragen

Ist das medizinische Beratung?

Nein. Pally erfasst deine Angaben, erinnert dich zu deiner Uhrzeit und gibt wieder, was im Protokoll steht. Was du nimmst, die Dosis und das Protokoll besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Pally schlägt keine Dosierung vor und passt sie nicht an.

Was ist der Unterschied zum Einnahmetracker?

Der Einnahmetracker ist die Alltagsversion für Nahrungsergänzung und Medikamente. Dieser kümmert sich um das Protokoll: genaue mcg-Mengen, Einnahme- und Pausenzyklen, kombinierte Wirkstoffe und präzise Uhrzeiten.

Wie funktionieren Zyklen und Kombinationen?

Jeder Wirkstoff behält seine eigene Dosis, seinen Zeitplan und seinen Zyklus. Pally meldet das Ende einer Einnahmephase, pausiert die Erinnerungen für diesen Wirkstoff während der Pause und setzt sie beim Neustart des Zyklus fort.

Mach weiter

Schon ein eigenes Rezept im Kopf?

Alles, was du einem guten Assistenten übergeben würdest, kannst du Pally geben. Beschreibe es einfach in einer Nachricht.

Schreibe Pally: hey pally

oder Telegram