Peptidentracker
Doses in mcg, cycli en combinaties bijhouden met een berichtje, met een overzicht dat laat zien of je je dosis om 8am of 9:15 nam.
De routine
Zo werkt het
Een peptidenprotocol vraagt om nauwkeurige administratie: exacte hoeveelheden in mcg, een vaste tijd, weken van gebruik en pauze, vaak met meerdere stoffen tegelijk. Pally houdt dat logboek bij via je berichten. Het noteert elke dosis, herinnert je op jouw tijd, houdt de cyclus bij en rapporteert je innametijden tot op de minuut.
- Vertel Pally welke stof je gebruikt, de dosis in mcg en je vaste tijd.
- Antwoord op de herinnering om de dosis met het tijdstip vast te leggen, plus eventuele eigen notities.
- Het overzicht toont het totaal in mcg, op hoeveel dagen het lukte en hoe dicht elke dosis bij je vaste tijd zat.
De volledige routine
Vertel Pally welke stof je gebruikt, de dosis in mcg en je vaste tijd. Elke stof krijgt een eigen tracker, zodat ook een combinatie overzichtelijk blijft.
Antwoord op de herinnering om de dosis met het tijdstip vast te leggen, plus eventuele eigen notities. Vertel Pally je cyclus, bijvoorbeeld 4 weken gebruik en 2 weken pauze. De herinneringen worden daarop afgestemd gepauzeerd en hervat.
Het overzicht toont het totaal in mcg, op hoeveel dagen het lukte en hoe dicht elke dosis bij je vaste tijd zat. Wijzig de dosis, tijd of het protocol met één berichtje.
Handig voor
- Exacte doses in mcg vastleggen door op de herinnering te antwoorden
- Een combinatie van stoffen overzichtelijk houden, elk met een eigen schema
- Weten waar je zit in een cyclus van gebruiksweken en pauzeweken
- Je eigen notities bij elke invoer bewaren
- Een weekoverzicht met totalen en innametijden tot op de minuut
Om te proberen
Voordat je begint
Veelgestelde vragen
Is dit medisch advies?
Nee. Pally noteert wat je doorgeeft, herinnert je op jouw tijd en rapporteert wat er is vastgelegd. Wat je neemt, de dosis en het protocol bepaal je samen met je behandelaar. Pally stelt nooit doseringen voor en past ze nooit aan.
Hoe verschilt dit van de innametracker?
De innametracker is de alledaagse versie voor supplementen en medicijnen. Deze houdt je protocol bij: exacte mcg, cycli van gebruik en pauze, combinaties van stoffen en precieze tijdstippen.
Hoe werken cycli en combinaties?
Elke stof behoudt zijn eigen dosis, schema en cyclus. Pally geeft een seintje aan het einde van een gebruiksperiode, pauzeert de herinneringen voor die stof tijdens de pauzeweken en hervat ze zodra de cyclus opnieuw begint.
Ga verder
Vergelijkbare recepten
Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2026.
Heb je zelf een recept in gedachten?
Alles wat je aan een goede assistent zou overlaten, kun je ook aan Pally overlaten. Beschrijf het gewoon in een bericht.