Constancia en tus entrenamientos
Un compañero de entrenamiento por mensaje: te pregunta antes, hace seguimiento después y lleva la cuenta de tu racha sin trampas.
La rutina
Cómo funciona
El compañero de gimnasio que nunca falla. Cuéntale a Pally tu plan de entrenamiento y te escribirá los días que te toque, te preguntará cómo ha ido, llevará la cuenta de tu racha y no dejará pasar por alto una semana sin entrenar.
- Cuéntale a Pally tu plan y cuánta firmeza quieres: qué días entrenas, qué sesiones haces y si prefieres que te pregunte sin presionar o que insista cuando dudes.
- Los días de entrenamiento, Pally te escribe a la hora que elijas con la sesión que toca y tu racha.
- Tú pones las reglas de la racha: saltarte una sesión la reinicia; un día de descanso o una semana de enfermedad, no.
La rutina completa
Cuéntale a Pally tu plan y cuánta firmeza quieres: qué días entrenas, qué sesiones haces y si prefieres que te pregunte sin presionar o que insista cuando dudes.
Los días de entrenamiento, Pally te escribe a la hora que elijas con la sesión que toca y tu racha. Después hace seguimiento y registra lo que ha pasado a partir de tu respuesta.
Tú pones las reglas de la racha: saltarte una sesión la reinicia; un día de descanso o una semana de enfermedad, no. Puedes pedir una visión más amplia en cualquier momento, como qué entrenamiento te saltas más.
Ideal para
- Cumplir tu objetivo de entrenamientos semanales incluso en un mes ajetreado
- Recibir un recordatorio antes del gimnasio a la hora que decidas
- Registrar sesiones con una respuesta en vez de abrir una app
- Mantener una racha que respete los días de descanso
- Ver qué entrenamiento del plan te saltas siempre
Ideas para probar
Antes de empezar
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia de los recordatorios con cariño e insistencia?
Los recordatorios te empujan a terminar una tarea concreta y después paran. Esto es un compañero de entrenamiento permanente: conoce tu plan semanal, te pregunta antes y después de las sesiones y lleva la cuenta de tu racha semana tras semana.
¿Cuánto insistirá Pally cuando quiera saltarme una sesión?
Tanto como le pidas. Hay quien quiere un recordatorio sin sentirse culpable; otras personas quieren que les repita sus propias excusas. Elige el tono desde el principio y cámbialo cuando quieras.
¿Qué cuenta para mantener la racha?
Lo que digan tus reglas. Tú defines el objetivo semanal, qué cuenta como sesión y qué pausa la racha, como una enfermedad o un viaje. Pally aplica esas reglas y te dice con claridad cómo vas.
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Última actualización: 11 de octubre de 2026.
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Cualquier cosa que le pedirías a un buen asistente, pídesela a Pally. Cuéntaselo en un mensaje.