راهنما
چطور در ده دقیقه برای غذای یک هفته برنامهریزی کنیم و خرید مواد غذایی را سفارش بدهیم
راه دهدقیقهای این است که برنامهریزی غذا و سفارش را به Pally بسپارید. سلیقه غذایی خانواده و شبهای شلوغ هفته را به آن بگویید تا غذا پیشنهاد بدهد، سبد خرید بسازد و با کیف پول پرداخت شما یا کارت ذخیرهشده در حساب فروشگاهتان پرداخت را انجام دهد. اگر میخواهید خودتان برنامهریزی کنید، از چند نوع غذای آشنا که خانوادهتان همین حالا هم میخورند شروع کنید. سپس پیش از باز کردن برنامه فروشگاه، مواد لازم غذاهای انتخابشده را در یک فهرست خرید جمع کنید، موجودی مواد غذایی خانه را یک بار بررسی کنید و اقلام همیشگی، صبحانهها، ناهارها و میانوعدهها را هم اضافه کنید.
برنامهریزی سریع به استفاده دوباره وابسته است. برنامه نهایی غذا، فهرست، فروشگاه و قواعد جایگزینی کالا را ذخیره کنید تا هفته بعد با ویرایش سفارشی آشنا شروع شود، نه با انتخاب دوباره تکتک چیزها.
یک روش کاربردی
چه کار کنید
محدودیتهای هفته را مشخص کنید
پیش از انتخاب غذا، تقویم خانواده را بررسی کنید. تمرینهایی که دیر تمام میشوند، شبهایی که فقط یک بزرگسال در خانه است و عصرهایی که وقت کمی برای آشپزی دارید مشخص کنید. بعد تصمیم بگیرید کدام شب از غذای باقیمانده، آرامپز، غذای بیرونبر یا غذایی با دستور پخت کوتاه استفاده کنید. اینطوری شامی پردردسر به شبی نمیافتد که همه دیر به خانه میرسند.
یک الگوی ساده غذایی را پر کنید
از بخشهای تکرارپذیر مثل پاستا، تاکو، شام سینیفر، غذای باقیمانده و یک دستور پخت جدید استفاده کنید. بیشتر غذاها را از فهرست محبوبهای خانواده انتخاب کنید و بهجای پرسیدن سؤال باز، بگذارید هر بچه از میان گزینههای مشخص انتخاب کند. سسها، مخلفات و منابع پروتئین را عوض کنید تا این ساختار تازگیاش را حفظ کند.
یک فهرست مواد لازم بسازید
مواد لازم غذاهای انتخابشده را یکجا جمع کنید، بعد صبحانهها، ناهارها، میانوعدهها و اقلام همیشگی را اضافه کنید. فهرست را بر اساس بخشهای فروشگاه دستهبندی کنید و هرجا کم آمدن یک ماده باعث میشود نتوانید غذا را بپزید، مقدار آن را بنویسید. پیش از سفارش، کابینت مواد غذایی، یخچال و فریزر را یک بار بررسی کنید تا خرید تکراری نداشته باشید.
قواعد جایگزینی کالا را تعیین کنید
مشخص کنید کدام برندها، اندازهها، حساسیتهای غذایی و سقفهای قیمت مهماند. کالاهایی را که قابل جایگزینیاند یا در صورت نبودن باید مبلغشان برگردانده شود، علامت بزنید. بازه تحویلی را انتخاب کنید که کسی بتواند سفارش را تحویل بگیرد، سپس مجموع سبد و هزینهها را بررسی کنید. ترجیحات ذخیرهشده هر سفارش بعدی را سریعتر میکنند.
نقطه شروع هفته بعد را ذخیره کنید
پس از پرداخت، برنامه غذا و سفارش نهایی را نگه دارید و یادداشت کنید خانواده چه خورد، باقیمانده کدام غذا مناسب بود و چه چیزی دستنخورده ماند. هفته بعد فقط غذاهایی را عوض کنید که کسی نمیخواهد دوباره بخورد. برنامهریزی یک هفته معمولی بهجای شروع از صفحه سفید، به ویرایش تبدیل میشود.
گزینه Pally
Pally چطور کمک میکند
Pally سلیقه خانواده شما را به خاطر میسپارد، در وب زنده ایده غذایی پیدا میکند، سبد خرید میسازد و با کیف پول پرداخت شما یا کارت ذخیرهشده در حساب فروشگاهتان پرداخت میکند. خریدها طبق تنظیمات تأیید کیف پول شما انجام میشوند.
گزینهها
ابزارهای دیگری که مردم استفاده میکنند
جایگزینهای قابلقبول، از جمله گزینههایی که با Pally قابلیتهای مشترک دارند.
Ohai
Ohai مناسب خانوادههایی است که فهرستهای مشترک، برنامهریزی غذا و انتقال فهرست خرید به Instacart را از طریق برنامه یا پیام متنی میخواهند.
فهرست را به Instacart میفرستد و نمیگوید که پرداخت را برای شما انجام میدهد؛ بنابراین ثبت سفارش همچنان با شماست.
مقایسه Pally و OhaiSkylight Calendar
Skylight Calendar مناسب خانوادههایی است که برنامهریزی غذا را کنار تقویم خانوادگی دیواری، کارهای خانه و دستیار هوش مصنوعی اشتراکی میخواهند.
به دستگاهی نصبشده روی دیوار نیاز دارد و امکانات خانوادگی اعلامشدهاش به کارهای خانه و برنامهریزی غذا محدود میشود.
Cozi
Cozi مناسب خانوادههایی است که برنامهریز غذای مشترک، فهرست خرید مواد غذایی و تقویم را در یک برنامه میخواهند.
ابزارهای اعلامشده آن برنامهریزی و فهرستها را پوشش میدهند؛ بنابراین سفارش مواد غذایی مرحلهای جداگانه باقی میماند.
Instacart
Instacart مناسب خانوادههایی است که از قبل میدانند چه بخرند و انتخاب فروشگاه، ساخت سبد خرید و تحویل را در یک سرویس میخواهند.
بیشتر مستقیماً مسئله خرید را حل میکند تا تصمیمگیری درباره غذا؛ جایگزینهای کالا هم همچنان باید بررسی شوند.
Google Gemini
Gemini مناسب والدینی است که ایدههای غذایی متناسب با سلیقهشان و یک هفته شلوغ میخواهند.
برنامه غذایی در گفتوگو همچنان به ساخت سبد خرید، انتخاب فروشگاه و پرداخت نیاز دارد.
پرسشها
پرسشهای متداول
با افراد بدغذا چطور میشود برنامهریزی غذا را سریع نگه داشت؟
فهرست کوتاهی از غذاهای موردقبول داشته باشید و بگذارید هرکس از همان فهرست انتخاب کند. مخلفات یا افزودنیهای روی غذا را تغییر دهید، بدون اینکه برای هر سلیقه شام جداگانه بپزید.
پیش از ثبت سفارش چه چیزهایی را بررسی کنم؟
مقدارها، محدودیتهای غذایی، تنظیمات جایگزینی کالا، زمان تحویل، هزینهها و مبلغ نهایی را بررسی کنید. مطمئن شوید همه مواد لازم برای هر شام برنامهریزیشده موجود است.
چطور از هدر رفتن مواد غذایی جلوگیری کنم؟
برای غذای باقیمانده یک ناهار یا شام مشخص در نظر بگیرید، مواد غذایی موجود در خانه را بررسی کنید و یادداشت کنید کدام اقلام مصرف نشدند. در سفارش ذخیرهشده بعدی، مقدار آنها را کم کنید یا حذفشان کنید.
به خواندن ادامه دهید