那么，选 Tomo 还是 Pally？
为什么选 Tomo
如果你要的是教练，可以选 Tomo：它在消息里了解目标、不等你问就主动跟进，让自我提升像和一个相信你的朋友群聊。这一理念在它身上实现得最好，获得的关注也实至名归。
为什么选 Pally
如果你要的是助手，可以选 Pally：同样主动联系，但面向收件箱、日历、预订、结账，以及代打和代接电话。Pally 免费；Tomo 基础套餐每月 $19.99 起。想被督促，选 Tomo；想有人代办，选 Pally。
| 功能 | Tomo每月 $19.99 | Pally免费 |
|---|---|---|
| 收件箱管理 | ||
| 邮件和日历 | 支持 | 支持 |
| Slack | 不支持 | 支持 |
不支持 | 支持 | |
| iMessagePally: 需通过 Mac 应用使用 | 不支持 | 部分支持需通过 Mac 应用使用 |
| LinkedIn 私信Pally: 需通过 Mac 应用使用 | 不支持 | 部分支持需通过 Mac 应用使用 |
| X 私信Pally: 需通过 Mac 应用使用 | 不支持 | 部分支持需通过 Mac 应用使用 |
| 功能 | ||
| 使用浏览器、登录网站和深入调研Pally: 使用你保存的登录信息登录 | 支持 | 支持使用你保存的登录信息登录 |
| 长期记忆 | 支持 | 支持 |
| 长时间任务 | 支持 | 支持 |
| 提醒和日常安排Pally: 一次性、重复及基于位置的提醒 | 支持 | 支持一次性、重复及基于位置的提醒 |
| 可接收邮件的专属邮箱 | 不支持 | 支持 |
| 个人联系人 CRM | 不支持 | 支持 |
| 拨打电话Pally: 替你等待接通，操作自动语音菜单 | 不支持 | 支持替你等待接通，操作自动语音菜单 |
| 替你接电话Pally: 把号码给别人，Pally 会接听、处理通话，再告诉你情况。 | 不支持 | 支持把号码给别人，Pally 会接听、处理通话，再告诉你情况。 |
| 预订和旅行Pally: 餐厅、预约、旅行；留意机票降价，办理值机 | 不支持 | 支持餐厅、预约、旅行；留意机票降价，办理值机 |
| 购物和结账Pally: 使用你的支付钱包 | 不支持 | 支持使用你的支付钱包 |
| 加入你的群聊Tomo: iMessage 群聊；Tomo 可以创建群聊 | 支持iMessage 群聊；Tomo 可以创建群聊 | 支持 |
| 创建应用和网站Tomo: Tomo 应用内的自定义记录应用 | 部分支持Tomo 应用内的自定义记录应用 | 支持 |
| 生成图片、视频和音乐Tomo: 编辑照片 | 部分支持编辑照片 | 支持 |
| 应用连接 | ||
| Gmail 和 Google 服务Tomo: Gmail、Drive、Calendar | 支持Gmail、Drive、Calendar | 支持 |
| Outlook 和 Microsoft 365 | 不支持 | 支持 |
| Apple Mail、Calendar 和 Contacts | 不支持 | 支持 |
| Apple Photos | 不支持 | 支持 |
| Notion、Linear、GitHub、JiraTomo: Notion 和 Airtable | 部分支持Notion 和 Airtable | 支持 |
| Granola 及其他会议笔记 | 不支持 | 支持 |
| LinkedIn 和 X | 不支持 | 支持 |
| 银行账户Tomo: 预算和储蓄目标 | 部分支持预算和储蓄目标 | 支持 |
| Partiful | 不支持 | 支持 |
| 学校门户Tomo: 仅支持 Canvas 截止日期Pally: Google Classroom、Canvas、Moodle、Brightspace、Blackboard | 部分支持仅支持 Canvas 截止日期 | 支持Google Classroom、Canvas、Moodle、Brightspace、Blackboard |
| 任何 MCP 或 API | 不支持 | 支持 |
| 沟通渠道 | ||
| iMessage | 支持 | 支持 |
| WhatsAppTomo: 在 iMessage 或其应用里发消息 | 不支持在 iMessage 或其应用里发消息 | 支持 |
| RCS | 不支持 | 支持 |
| Telegram | 不支持 | 支持 |
| ChatGPT、Claude 等 AI 工具 | 不支持 | 支持 |
| 电话 | 不支持 | 支持 |
| 邮件 | 不支持 | 支持 |
| 原生手机应用Tomo: iOS 配套应用 | 支持iOS 配套应用 | 不支持 |
| 隐私与安全 | ||
| 传输和存储时加密 | 不支持 | 支持 |
| 不使用对话和工具输出训练Pally: 默认用于训练，可在设置中关闭 | 不支持 | 部分支持默认用于训练，可在设置中关闭 |
| 不使用已连接的数据训练Tomo: Google 和 Apple Health 数据Pally: 你的邮件、日历和其他已连接账号 | 支持Google 和 Apple Health 数据 | 支持你的邮件、日历和其他已连接账号 |
| 绝不出售你的数据Tomo: 与 Meta、TikTok、Snap 分享数据投放广告，属于 CCPA 定义的分享 | 不支持与 Meta、TikTok、Snap 分享数据投放广告，属于 CCPA 定义的分享 | 支持 |
| 推荐不接受付费植入 | 不支持 | 支持 |
| 查看、编辑和删除你的数据Tomo: 在控制面板清除聊天数据；提供删除表单 | 支持在控制面板清除聊天数据；提供删除表单 | 支持 |
| 价格 | ||
| 方案Tomo: 每月 $19.99 (基础方案，价格可能因用户而异)Pally: 免费 | 每月 $19.99基础方案，价格可能因用户而异 | 免费 |
双方都不提供的功能未列入。在同一张表中查看所有助手。
Tomo 的长处。
它会主动发消息，关心你的事
Tomo 主动跟进是为了帮你坚持：答应要做的锻炼、想保持的连续记录、定下的预算。督促执行就是它的核心产品，而非附加功能；群聊中也能用，Tomo 甚至可以自己建群。
为你加油的劲头
Tomo 自称是帮人相信自己、支持自己的 AI 后盾，个性也很贴切：温暖、聊着有趣、始终站在你这边。如果你想从 AI 那里得到鼓励，Tomo 正是为此而设计。
看得见的进度追踪
把目标发给 Tomo，它就会在 iOS 应用中建立追踪器：锻炼、习惯、预算、饮食记录和储蓄目标。它可读取 Apple Health，学生还能导入 Canvas 截止日期。
实实在在的增长势头
关于它在 2026 年六月完成、由 Bain Capital Ventures 领投的 $5M 种子轮融资，媒体报道说，它没做营销，三个半月就有了 10,000 位付费订阅用户，官网则称已有 500,000+ 人使用。人们显然很喜欢它。
从 Tomo 转到 Pally。
给一个号码发消息，就能开始使用 Pally；点击它发来的链接，就能连接账号。无需先创建账号。
先连接邮箱和日历
连接 Gmail、Outlook 或 iCloud Mail，以及你的日历。Pally 会标出需要你处理的内容、总结其他内容，还会查看空闲时间、预订和调整日程。
再连接其他服务
Slack、Notion、Linear、GitHub、Drive、你自己的 WhatsApp、银行以及 MCP 服务器，都可以连接。把登录信息存入密码库，Pally 就能用它们在浏览器里办事。把它加进群聊后，也可以按能力逐项授权，控制它从账号中分享什么。
哪些东西可以继续用
你的账号：Pally 使用你原有的邮箱、日历和应用。它会记住你生活中的人，以及对他们重要的事，你可以在网页控制面板里浏览、编辑这些记忆。
Pally 与 Tomo 常见问题。
Tomo 是什么？
Tomo 是 Mapo Labs 推出的个人 AI，住在你的消息里。把目标发给它，它会建立锻炼追踪、习惯连续记录、预算、饮食记录和储蓄目标，再主动跟进帮你坚持。它支持 iMessage 或自己的 iOS 应用，能加入群聊，并连接日历、Gmail、Google Drive 和 Notion。
Tomo 收费多少？
Tomo 关于页面说明，基础套餐每月 $19.99 起，价格可能因用户而异。没有列出免费套餐。Pally 免费，用量几乎不限。
Tomo 能代我打电话或预订吗？
Tomo 未说明支持。Pally 能联系商家、等待接通、操作电话菜单，预订餐厅和旅行，并使用你的支付钱包结账。它还能接听你对外提供的号码，再告诉你结果。
Tomo 和 Pally 都不用安装应用吗？
是的。两者都住在消息里，也会主动联系你。Tomo 支持 iMessage，可选的 iOS 应用用于查看追踪器。Pally 没有独立应用：你可通过 iMessage、Android 上的 RCS、WhatsApp、Telegram 或邮件联系，并在网页控制台管理连接和记忆。
Pally 和 Tomo 哪个更适合我？
Tomo 适合在消息里获得习惯指导和督促；基础套餐每月 $19.99 起，没有列出免费套餐。Pally 免费，适合收件箱管理、预订和电话。
那 Pally 怎么赚钱？
Pally 计划在你通过它购买商品时向商家收取佣金。商家不能花钱改变 Pally 的推荐。Cloud Mac 是可选的付费附加服务。